Terapia prin râs ne ajută să ne echilibrăm emoțional
Pe parcursul a mai multe articole v-am prezentat o serie de procedee și modalități terapeutice simple prin care ne putem echilibra emoțional. Scopul nostru este să vă sugerăm cum puteți…
Perioadele de criză – o șansă la evoluție
Pe la mijlocul anilor 50, cercetătorul James D. Watson a identificat secvențele unor coduri moleculare ce permit ca viața bazată pe carbon să existe în lumea noastră în forma pe…
Metode eficiente de combatere a stărilor de anxietate în această perioadă
Anxietatea este tulburarea emoțională cea mai des întâlnită în zilele noastre. Aproape 90% dintre persoanele care suferă de tulburări de anxietate suferă, la un moment dat în viață, și de…
Nervul vag, rugăciunea colectivă și sentimentul de siguranță socială
Exercițiile prezentate mai jos sunt recomandate de doctor Elizabeth Blackburn, câștigătoare a premiului Nobel pentru medicină în anul 2009, de doctor Elissa Epel, director al Centrului pentru îmbătrânire, metabolism și…
Cum să te protejezi de depresie și anxietate în această perioadă
O bună sănătate mentală în această perioadă nu este ceva de neobținut. În primul rând trebuie să te protejezi împotriva unor posibile apariții ale depresiei și anxietății. Predispoziția la aceste…
Puterea vindecătoare a rugăciunii colective
Devenim ceea ce și cum gândim de dimineață până seară, zi de zi. Să spunem că avem o dorință mare de a deveni o persoană care să privească viața și…
