Programul de alimentație pentru dezvoltarea creierului

Programul de alimentație pentru dezvoltarea creierului

Acest program vă oferă toate informațiile necesare legate de alimentație, post, suplimente alimentare, exerciții fizice, exerciții de respirație, exerciții de qigong medical și practici de vizualizare. El cuprinde 5 săptămâni de practică intensivă urmate de o perioadă mai moderată de întreținere. Pe toată această perioadă veți reuși să vă regenerați sistemul nervos, veți învăța ce să oferiți creierului dumneavoastră pentru a dezvolta noi și noi rețele neuronale, pentru a elimina procesele oxidative de la nivelul lui și din întregul corp și creierul dumneavoastră va reuși să genereze cantități mari de unde Alfa. Acest program este cea mai indicată modalitate terapeutică pentru a ne păstra creierul și sistemul nervos într-o formă optimă de funcționare și a diminua cât mai mult posibila apariție a unor boli ca Alzheimer, demență etc.

Creierul este compus din miliarde de celule nervoase numite neuroni, care folosesc electricitate pentru a comunica între ele.

Combinația acestora care își trimit semnale unii către alții în același timp produce un imens câmp electric în creier, activitate electrică ce poate fi detectată cu echipamente medicale speciale. Aceasta activitate electrică este cunoscută ca “undele creierului”.

Mintea noastră își reglează activitățile prin unde electrice care sunt înregistrate in creier, emițând impulsuri electromagnetice  mici de frecvente diferite, care pot fi înregistrate printr-un test numit electrocefalogramă. Acestea sunt de 4 feluri:

  • Undele Beta – emise când suntem conștienți și alerți sau când ne simțim agitați, tensionați, speriați, cu frecvente intre 13 și 60 de pulsuri pe secundă (scara Hertz)
  • Undele Alpha – când suntem într-o stare de relaxare mentală și psihică, cu toate ca suntem conștienți de ce se întâmplă în jurul nostru. Frecvente intre 7 și 13 pulsuri pe secundă.
  • Undele Theta – intre 4 și 7 pulsuri, este o stare de somnolență cu o conștientizare redusă
  • Undele Delta – inconștiență, somn adânc, o frecvență intre 0.1 și 4 cicluri pe secundă.

Cea mai sănătoasă stare a minții

Undele Alpha sunt obișnuite pentru cei care sunt foarte creativi, care au o minte clara. Dacă iți închizi ochii pentru mai mult de un minut, nivelul de activitate pentru undele alpha va creste automat, iar când ii deschizi undele beta “mai stresante” încep sa-și facă simțitor prezenta. În copilărie de exemplu fiecare dintre noi a avut parte de o activitate legata de undele alfa mult mai puternică.

Sunt oameni de știință care afirmă că dacă am reuși sa trăim în starea mentală a unui copil de pană în 4 ani, adică fără griji, fără regrete, am reuși să trăim în jur de 300 de ani. Copii trăiesc în starea de acum și lucrul imediat următor. De mult timp s-a considerat că starea undelor alpha este cea mai sănătoasă stare pentru corpul nostru în special dacă se afla undeva la 10 Hz.

Alte beneficii venite de la undele Alpha

  • Relaxarea gândurilor/relaxarea corpului
  • Accesarea stării de creativitate
  • Sporirea capacității de a rezolva problemele
  • Echilibru emoțional
  • Rezultate atletice optime
  • Reducerea stresului, fricii, nervozității și anxietății
  • Abilitatea de a învăța rapid
  • Îmbunătățirea funcționării sistemului imunitar
  • Gândire pozitivă
  • Antidepresiv natural
  • Conștientizare sporită

Programul dezvoltat de noi are la bază cercetările doctorului neurolog David Perlmutter și a fost ulterior îmbunătățit de noi pe baza cercetărilor efectuate de:

  • profesor doctor Elisabeth Blackburn – laureata premiului Nobel pentru medicină în 2009,
  • doctor Elissa Epel – director al Centrului pentru îmbătrânire, metabolism și emoții de la Universitatea din San Fracisco,
  • Katy Bowman – fondatoarea și directoarea Restorative Exercise Institute,
  • terapeuta Ruby Gibson,
  • dr. Wayne W. Dyer,
  • Dan Buettner și
  • a altor cercetători de talie internațională.